睡不好，学冥想！连续6年美国图书电商心灵类桂冠！权威、完整、可靠，全新修订版重磅上市！掀起国内冥想热潮标杆书！只要冥想5分钟，就能高效解除疲惫，放松大脑，任何时候都能像从熟睡中自然醒来那样，充满活力。冥想其实极为简单易学，最初的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。简单冥想5分钟，把大脑清空，整个人松弛下来，您就会发现一个更好的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧。翻开本书，随时随地，从简单的一呼一吸中，开始冥想吧。
相邻推荐：夫人们都让我开后宫是哪里搞错了吧  斗罗：魂穿玉小刚，觉醒神级武魂  女人如雾（暗恋桃花源，露水夫妻，假面爱情，最美不过你）  巫师记  余生与你别人间  狼狈时代  七零娇宠白富美女知青  七零娇软知青被超野糙汉心尖宠  你的味蕾，我的爱情  杀穿美漫：从黑袍开始  我，超级英雄提取者  斗罗：趁比比东青涩忽悠她做老婆  欲望开发系统  荒岛相逢，绝色美女倒追我  捏造陷阱  火影之白色闪电  偷听攻略者心声，气运之子她杀穿九州  进化:那一天我化身成光  吃亏是福？我反手让全家铁窗泪  而今才道当时错